La atención de abordar siendo un concepto difícil y complejo, comenzar podemos con estas palabras desde el punto de vista 👀 teórico:
William James. “Dejar ciertas cosas para tratar efectivamente otras atención significa”
En diferentes aspectos de la vida de las personas un papel importante la atención desempeña, el entendimiento a un objetivo constituyendo la capacidad de aplicar voluntariamente, en cuenta o en consideración tenerlo.
- Centrado 17+
Centered
Diseñado para iPhone
4,5 • 83 valoraciones
Gratis
Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Recordatorios diarios incluyendo, temporizadores de meditación y todo lo necesario para desarrollar las habilidades de atención plena guías de audio de varias longitudes centrado en la aplicación incluye. sincronización de Apple Health también puede centrado para a mantener un registro de su mente ayudar, alma en vez lugar y cuerpo. De forma gratuita para iOS obtener.
2. Zenify Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Ser más compasivo y consciente de los demás Zenify muy útil y variada es una aplicación que le ayuda a desarrollar la atención plena para el estrés afrontar, ser decisivo, de comunicación mejorar las habilidades, y un equilibrio interior crear más positiva. La atención en su rutina diaria la aplicación que envía para ayudarle a practicar tareas simples diferentes habilidades e incorporar . de forma gratuita para iOS y Android puede obtener.
3. Headspace: meditación y sueño 4+
Sonidos menos estresantes y relajantes
- Diseñado para iPad
- # 9 en Salud y forma física
- Gratis
- Ofrece compras en la aplicación
- Ver en Mac App Store
Headspace: Meditación y Sueño
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep Salud y bienestar 
PEGI 3 Android
Headspace Aplicaciones móviles para mejorar la atención
para meditaciones diarias gratuitas puede utilizar el programa Take10 de la aplicación, a utilizar los paquetes avanzados o actualizar. De manera gratuita para iOS and Android puedes obtener .
De personalización para hacer el mejor fuera de learneing a la medida de su capacidad de usar la cabeza espacio de cabeza es una aplicación de la atención y la meditación con de opciones un montón.
4. Campana Lotus Bud Mindfulness 4+
Recordatorios atentos para tu día
- Diseñado para iPad
- 4.4 • 58 valoraciones
- Gratis
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- Ver en Mac App Store
4. Lotus Bud Mindfulness Bell 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Durante todo el día para hacer una pausa para la atención plena esta sencilla aplicación que envía recordatorios. Usted se encontrará la construcción de un hábito en unas pocas semanas de uso. De manera gratuita para iOS puedes obtener.
5. Mindfully Me18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Atención plena a través de sus recordatorios de meditación Mindfully me entrenaré a hacer una segunda naturaleza, sesiones diarias guiadas, y un temporizador de meditación personal. de manera gratuita para iOS puedes obtener.
6. Mindfulness de Digipill 4+
Mindfulness by Digipill 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención iOS.
Para ayudarle a cabo en una variedad de áreas Digipill ofrece mediaciones sencillas y eficaces guiadas. su aplicación atención dedicada a empezar a desarrollar su sentido de la calma y la conciencia utilice.
7. MyLife Meditation 4+ Stop. Breathe. Think.
- Stop, Breathe & Think
- Designed for iPad
- #140 in Health & Fitness
- Free
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Stop, Breathe & Think 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Ayuda a comprobar con tu estado de ánimo y la facilidad en una rutina de meditación bien diseñada la aplicación. se centra en el desarrollo de un fuerte sentido de la compasión y la bondad la aplicación al entrenarlo para acercarse a sí mismo ya otros con una sensación de calma. de forma gratuita para iOS, Android, y Web puedes obtener.
8. Temporizador de meditación de bolsillo 4+ Simple Insight y temporizador Zen
- 倩 赵
- Diseñado para iPhone
- 4.7 • 142 valoraciones
- Gratis
- Ver en Mac App Store
Meditation Timer Free 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Fácil de usar Shedule y hora meditaciones con esta aplicación. Por encargo sonidos calmantes y fondos para maximizar su experiencia también puede optar. de forma gratuita para iOS obtener, o el temporizador similares Medite gratuito para Android una prueba.
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Veamos el resto de aplicaciones para mejorar la atención
9. Calma – Meditación y sueño 4+
Historias de meditación y sueño
- Calm.com
- Diseñado para iPad
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Calm 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Qué duran desde tan sólo dos minutos a una media hora en esta aplicación inteligente para la atención y obtener meditaciones guiadas el sueño profundo. Un programa gratuito la aplicación ofrece, su sensación de calma en situaciones cotidianas siete días a poner en marcha. de manera gratuita para iOS y Android puedes obtener.
10. Guroo 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
La guía que envía recordatorios diarios al azar para coger con la guardia y ayudarle a desarrollar un sentido de la atención durante todo el día, Guroo es un recordatorio de la atención. de forma gratuita para iOS puedes obtener.
11. Los disparadores del ahora – Mindfulness 4+
- Chad Podoski
- Diseñado para iPad
- 4,5 • 52 valoraciones
- Gratis
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The Now 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
A través de notificación de inserción esta aplicación espléndida que recuerda a en el presente vivir. recordatorios al azar recibirá de interactuar con su entorno, la atención practicar y le pide de su compasión y consideración a la rampa encima. De manera gratuita para iOS puedes obtener.
12. Poca memoria 4+
Diario de autorreflexión guiada
- Torre Nerd
- Diseñado para iPhone
- 4.3 • 19 valoraciones
- £ 0.99
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Little Memory 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Dónde ha estado y reflexionar sobre dónde se encuentra le recuerda todos los día poco memoria para tomar un momento para recordar. que encontrar lo bueno en cada día la aplicación le pide y lo que hace que cada día sea especial un par de frases escribir o compartir una imagen para conmemorar y único a su cuenta privada. a cambiar su punto de vista durante todo el día la práctica de una dosis diaria ayudará de positividad, y le dará únicas instantáneas de su historia. de forma gratuita para iOS puedes obtener.
13. The Mindfulness Diet 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Sla aplicación de la Atención de la dieta le ayudará a aprender a ser más consciente de lo que su cuerpo quiere y necesita si patrones de alimentación más consciente se quiere desarrollar, y planificar para y con textura compleja y sabor crear comidas para su sentido satisfacer y le ayudará a un ritmo más lento a hacer una pausa para apreciar su comida. Obtener para iOS.
14. Emojiary 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Sus sentimientos utilizando emoji esta aplicación ayuda a aprovechar sin problemas. va a comprobar para arriba la aplicación en usted a través de mensajes y que responder de emoji le pedirá y sobre su respuesta reflexionar y cómo sentir te hace. Creativo y divertido es y rápido! De manera gratuita para iOS puedes obtener.
15. Nature Melody – Sonidos calmantes, calmantes y relajantes para aliviar el estrés y ayudar a dormir mejor (gratis) 4+
- Lina Elsayed
- Diseñado para iPhone
- 4.8 • 45 valoraciones
- Gratis
Nature Melodies 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Ofreciendo una variedad de aplicaciones, naturaleza flexibilización y precisión centro de ti mismo con esta aplicación clásica. en un restablecer su mente sólo tiene que enchufar. Puedes obtener de manera gratuita para iOS o tratar la misma
Sonidos de la naturaleza relajarse y dormir
Música relajante MazGroupsalud y estado fisico PEGI 3
16. #Mindful – Motivación diaria 4+
Afirmaciones diarias de atención plena
- Mind Blown Apps, LLC
- Diseñado para iPad
- 4.6 • 803 valoraciones
- Gratis
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17. Second Meditation 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Un momento para pensar en su momento más difícil del día y para ofrecerle aliento puede personalizar esta super sencilla aplicación. menos de un minuto tarda el pequeño descanso para la atención, pero a entrenar su cerebro ayuda para pensar en positivo y reducir la velocidad. Obtener gratis para iOS.
17. Mente sonriente 4+
- Meditación para todas las edades
- Mente sonriente
- # 17 en Salud y forma física
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Smiling Mind 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
para los usuarios jóvenes sonriendo mente específicamente fue diseñado, para los usuarios de tan sólo 7 años con opciones, pero también ofrece para adultos un programa. la atención promueve la aplicación y a través de ejercicios de meditación 🧘♂️ el bienestar mental. De forma gratuita para iOS y Android puedes obtener.
18. Athlete Minder 18 Aplicaciones móviles para mejorar la atención
Muy útil aplicar la atención a su entrenamiento mediante el uso de esta aplicación que a mantener un registro de sus hábitos y estado de ánimo en que se refieren a la formación física y entrenamientos le ayuda. le pedirá la aplicación que responder a algunas preguntas para ayudar a ponerse en contacto con la forma en que su cuerpo se siente y lo que necesita después de su entrenamiento, y de revisar su progreso y hábitos usted será capaz. Para iOS.
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