⭐️ Para empezar a colorear mandalas con estos consejos, para la preparación antes de comenzar a pintar te queremos dar unas pautas.
👉 En una hábito muy beneficioso para combatir momentos de estrés se ha convertido colorear mandalas.
👀 Despejar la mente de las preocupaciones cotidianas y una forma para relajarse.
Tabla de contenidos
Consejos para empezar a colorear mandalas 🎨
1 Un lugar adecuado busca
Cómodo/a y que no tengas distracciones externas, el lugar donde a gusto te encuentres.
2 Las herramientas más adecuadas elige
👁 Del mandala que vayas a colorear dependiendo y el papel, acuarelas, lápices ✏️ de colores utilizarás, rotuladores…
3 El libro de mandalas abre
Un mandala elige con el que identificado te sientas y que ese día te inspire. De mandalas de todo tipo hay libros 📚 ; desde mandalas para concentrarse, mandalas de animales, mandalas de las estaciones…
4 Respira profundo y tómate unos momentos.
El mandala antes de empezar a colorear 🎨 , unas respiraciones rítmicas y profundas realiza.
5 Ponte música 👩🎤🎷
El escuchar música 👩🎤 🎶 de forma suave te ayudará a concentrarte si lo prefieres.
6 Comienza a colorear 🎨
⭐️ Que técnicas variadas existen a la hora de colorear un mandala recuerda que dependerá del estado de ánimo e inspiración que el mandala te transmita:
– 👁 La dirección en que vas a colorear decide y de mantenerla trata.
– ⭐️ Desde dentro hacia afuera colorear: Crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones.
– 👉 De fuera hacia adentro 🎨 Pintar el mandala: Buscas tu centro, tu paz interior.
